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Homorageux - Votre dose de liens #120

Revue
 
 

Votre dose de liens

28 novembre · Numéro #120 · Consulter en ligne

Un email hebdo avec une sélection de liens et ressources sur la santé, le bien-être, le sport et le développement personnel pour ceux qui ont connu le siècle dernier.

Je les partage avec toi parce que je les trouve intéressants et que je pense que tu les trouveras intéressants toi aussi.


Bonjour,
voici comme chaque dimanche votre dose de liens livrée avec café ☕️, thé 🍵et croissants 🥐
Comme chaque dimanche je partage les liens qui ont retenu mon attention et les contenus que j’ai produits.
Bonne lecture et bon dimanche.
Bertrand

L’homorageux
L’homorageux
L'homorageux n'est pas une nouvelle espèce. Mais plutôt notre état nerveux.
Nous parlons beaucoup de la recherche du bonheur. Et j'ai le sentiment que le premier pas c'est d'abord de trouver comment calmer les colères, les nuages, les rages, les explosions qui sont dans nôtre tête. Calmer les orages.
Pour moi ils viennent des tiraillements permanents que nous vivons pour beaucoup.
Nous avons grandi avec une image de ce que nous devions faire pour réussir notre vie. Nous avons intégré ce que nous devons faire au quotidien. Nous pensons à ce que nous rêvions de faire. Nous constatons ce que nous n'arrivons pas à faire. Et nous craignons de ne jamais arriver à faire d'autres choses.
Nous nous sentons en profond décalage avec nous. Et plus les décalages sont importants et plus cela provoque de l'agitation et de la colère.
C'est un défi complexifié par les réseaux sociaux. Car ils nous placent à “proximité” de personnes qui semblent, disent, avoir réussi cet alignement. Nous voyons ceux qui semblent ne pas avoir à se soucier de ces questions. 
Nous sommes confrontés à elles alors qu'avant nous ne les voyions pas. Et a chaque fois cela ne fait qu'augmenter nos frustrations, nos colères, nos jalousies. “Pourquoi eux et pas moi ?
Dans le cadre de ma formation en préparation mentale, je creuse le sujet des motivations et du rôle de l'égo
La motivation par l'égo nous amène à nous comparer, à juger la performance brute, à agir et nous juger selon notre identité sociale. Elle conduit au narcissisme.
A l'inverse, la motivation peut venir du processus et de la tâche. C'est se comparer à soi, analyser les progrès, accepter de faire avec ses capacités du moment, accepter de ne pas être le meilleur tout en faisant tout pour un peu meilleur que la veille.
Agir uniquement selon notre égo est probablement le meilleur moyen de faire grossir l'orage dans nos têtes. Et il n'y a rien de mieux pour entretenir cet égo que quelques likes sur Instagram…
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Lu sur Twitter
fabienne billat
“Le vrai problème de l’humanité est le suivant :
nous avons des émotions paléolithiques, des institutions médiévales et des technologies de dieux”.

Edward Osborne Wilson
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La semaine n'a pas vraiment commencé comme je l'imaginais. Ce début de semaine nous a confronté à la difficulté d'entreprendre et d'être parents.
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La citation inspirante
“On doit tous souffrir de l’une de ces choses : la douleur de la discipline, ou la douleur du regret.” Jim Rohn
Mon offre Black Friday
Mon offre de Black Friday
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J'ai longtemps résisté au Black Friday pour mes formations. Toutefois je constate, et pour moi le premier, à quel point c'est un outil efficace. Je vous propose donc 50% de réduction sur toutes mes formations. Voici comment en profiter :
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Après paiement la formation sera dans votre espace formation à vie. Fin de l'offre ce lundi soir à 23h59.
Le retour du live du lundi
Je faisais des live tous les lundis. J'ai fait une pause, mais je reprends. Donc on se retrouve lundi sur YouTube pour le live à partir de 18h.
Le live du lundi 29 novembre 2021
A la semaine prochaine
Merci pour la lecture de cette lettre. N'hésitez pas me répondre et à la faire suivre à vos amis pour m'aider à la faire connaître. Gardez le sourire et soignez votre énergie créative !
xoxo
Bertrand
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Bertrand Soulier - Clermont-Auvergne - France - Terre