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31 mai · Numéro #93 · Consulter en ligne
Un email hebdo avec une sélection de liens et ressources sur la santé, le bien-être, le sport et le développement personnel pour ceux qui ont connu le siècle dernier.
Je les partage avec toi parce que je les trouve intéressants et que je pense que tu les trouveras intéressants toi aussi.
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Bonjour, comment vas-tu. Je t'écris cette lettre après avoir couru et marché 5km ce matin. C'était cool mais mon mollet tire encore bien. J'en reparlerai dans la semaine. Et quand je suis sur mes chemins, surtout à 6h du matin, je ne croise personne. Enfin si une personne que je je connaissais pas. Et si je la connaissais comment aurait-il fallu lui dire bonjour. La bise, un hello, salut indien façon Namaste ? Voici une réelle réflexion provoquée directement par la pandémie. Et c'est le premier article et le premier thème. Tu retrouveras ensuite tous les sujets habituels. Bonne lecture, bon dimanche et bon lundimanche aussi car il parait que c'est férié demain
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Ici y'a personne !
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La bise déconfinée nous apprend les bases du consentement. Comme à des enfants
La bise ! Je ne sais pas vous mais personnellement la bise comme rituel obligé pour dire bonjour était un truc qui m'horripilait. Mon côté “homme des cavernes” peut-être ? Et puis vous lisez ce genre d'articles qui vous confirme que vous n'êtes pas le seul.
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Et tout ceci nous ramène à la pression sociale. Et tu sais que ça me travaille cette histoire. Voici un point de vue intéressant sur le sujet par rapport à l'école et les parents.
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La nouvelle idée de Jean-Michel Blanquer : inciter les français à faire pression sur les parents qui ont peur d’envoyer leurs enfants à l’école.
Voilà donc le "monde d’après" : celui d’une surveillance de chacun sur tous. Ma chronique, pour @. https://t.co/ItDDS9KO4g
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Et le plus inquiétant c'est comment cette pression peut s'intensifier.
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À Hangzhou, en Chine, une application contre le Covid-19 pourrait noter les habitants sur leur hygiène de vie
En Chine, l'application qui permet de lutter contre le coronavirus pourrait devenir la norme après l'épidémie pour donner ou enlever des points aux habitants.
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Il faudra que je te reparle de ça. Je rechercherai des liens car cette histoire de pression sociale s'exerce dans les villages et immeubles ou tout le monde se connait. “Tu as vu, elle se balade dans la journée au lieu de travailler ? Lui il est pas sympa il n'est pas venu à la fête des voisins !” Et on retrouve ça aussi forcément dans les bureaux et le monde du travail. D'ailleurs c'était une grande spécialité de Google : instaurer la pression des autres pour faire travailler plus. Le COVID a d'ailleurs un impact très négatif sur certains travailleurs.
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Working From Home in Covid Era Means Three More Hours on the Job - Bloomberg
People are overworked, stressed, and eager to get back to the office.
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Et une forme très importante de pression est l'habillement. Le podcast suivant t'intéressera peut-être.
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👔🩳Et vous, vous êtes plutôt costume/cravate ou tongs/marcel pour aller travailler?
👗Dans le nouvel épisode de notre podcast Travail (en cours), on parle de l'importance des codes vestimentaires au travail et de leur impact parfois discriminant
👉https://t.co/YRgi2tZDJH https://t.co/57b3H6AbTL
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Quand le caca est-il devenu mignon? | Slate.fr
De l'emoji crotte au caca arc-en-ciel de licorne, remontée aux origines d'une mode surprenante.
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Dark RP : des agences de com’ utilisent Wikipedia pour faire de la promo
Pour faire de la pub ou nettoyer la e-réputation de leurs clients, des agences de com’ n’hésitent pas à abuser de la plus célèbre des plateformes collaboratives.
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Facebook expose ses utilisateurs à des opinions de plus en plus extrêmes et Mark Zuckerberg refuse d'y remédier
Facebook sait depuis longtemps que sa plateforme encourage les contenus extrémistes et polarisants, et l'entreprise ne montre aucune envie d'apporter des changements pour résoudre ce problème. Son PDG Mark Zuckerberg lui-même ne semble pas s'y intéresser, comme le rapporte le Wall Street Journal. Lorsque Mark Zuckerberg s'est vu présenter des propositions de modifications de la plateforme pour endiguer leur propagation, le PDG de Facebook a demandé aux employés de ne plus lui faire de propositions de modifications de l'algorithme “au nom du bien commun”, a déclaré le journal américain.
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Pourquoi les communicants, les marketeurs et les vendeurs font-ils l'objet de la même méfiance ?
Une affaire de sentiments.
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Un mini-reportage de la BBC sur le mouvement no-social
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Why people are choosing to quit social media | BBC Ideas
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Parfois tu peux te perdre sur internet et tomber sur des vidéos qui normalement ne sont pas faites pour vous mais s'avèrent très intéressantes. Voici une explication complète de pourquoi certaines couleurs de vêtement s'accordent mieux que d'autres avec la personne.
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THE ART OF COLOR *game changing*
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Don't Let Others Define You, Your Life, or Your Future | Psychology Today
Te sens-tu coupable de ne pas faire ce que les autres disent que tu “devrais” faire dans la vie ? Voici des conseils pour y remédier.
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How to create a premium newsletter (+ some case studies)
Un article qui donne pas mal d'exemples d'une tendance très forte aux Etats-Unis et dans le monde anglophone. La newsletter payante. Cet article montre un certain nombre de lettres dont les créateurs vivent largement en envoyant des mails contre un abonnement.
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Join the Explorers Club — Become a Supporting Member of craigmod.com
Et parmi ces exemples voici celui qui est le plus inspirant pour moi.
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The New Model Media Star Is Famous Only to You - The New York Times
Et l'exemple précédent rentre complètement dans ce que décrit The New-York Times. Nous pouvons monétiser notre personnalité et ce que nous faisons : With short videos and paid newsletters, everyone from superstars to half-forgotten former athletes and even journalists can, as one tech figure put it, “monetize individuality.”
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How To Find Your Creative Niche - 2020❓
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Quand deux créatifs se rencontrent pour créer ensemble avec un délai de 1 heure. Dans ce cadre c'est comment adapter un contenu à TikTok. Ce qui est intéressant c'est que vous découvrez au fil de la vidéo le plan de la séquence TikTok qui va être créée et pourquoi. Un concept intéressant même si je trouve le montage un peu fatigant.
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VULGARISER SUR TIK TOK ? (avec Manon Bril)
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CRÉER FACILEMENT VOS VIGNETTES YOUTUBE SUR IPAD
David nous présente plusieurs outils pour pouvoir créer vos vignettes YouTube directement depuis votre ipad. Les outils dont je vais parler sont très faciles d'utilisation, totalement gratuits et disponibles via n'importe quel navigateur web.
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A compléter par mon astuce personnelle en vidéo.
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Comment Faire une Vignette YouTube avec ton Téléphone (FACILE et GRATUIT)
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Spoke : un outil pour enregistrer, résumer et retranscrire n'importe quelle conférence vidéo
Spoke est un outil qui enregistre, résume et retranscrit n'importe quel moment d'une conférence vidéo facilement, grâce à l'IA. Un outil qui semble vraiment prometteur pour ceux qui ont ce besoin.
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Romaine Lettuce: Nutrition, Recipes, and Comparisons
Allez lire cet article si vous voulez vous rendre compte de toutes les bonnes choses contenues dans une laitue.
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Raven : “je cours 8 miles par jour depuis 1975”
Pendant que certains luttent pour tenir leurs bonnes résolutions plus d’une semaine d’autres s’accrochent et les transforment en incroyables aventures. Running Heroes est allé à la rencontre de Raven qui court 13 km par jour depuis 1975. Et ce n'est pas le seul. J'ai trouvé tout un mouvement sur le sujet et certains sont des superstars. Raven en fait partie mais ce n'est pas le seul. Ça m'a donnerait presque des idées.
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Police Officers Get Their Serenity On, Meditate Before Hitting Streets | HuffPost
Si tu suis l'actualité, notamment américain, tu ne peux pas avoir manqué les émeutes après une interpellation musclée. J'ai vu passer une image en réaction disant que la police devrait prendre exemple sur celle du Canada qui fait de la méditation. Alors j'ai vérifié l'image et oui ils ont bien expérimenté. D'ailleurs une phrase dans l'article est vraiment révélatrice : “Ils ont affaire à des gens négatifs et ils sont vulnérables à beaucoup de violence. Bien qu'ils soient officiers de police, ce sont aussi des êtres humains”.
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Marche Endurance Fondamentale : marcher plutôt que courir pour reprendre le sport ?
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Kooneo : plus SIMPLE et plus RAPIDE que Wordpress pour vendre tes formations en ligne
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« Notre insécurité vient de notre manie de comparer nos coulisses de tournage aux compilations best-of des autres. » — Steven Furtick
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Care Cards
Si par moment tu ne te sens pas très bien, et que tu as besoin d'une petite aide. Care Cards est un ensemble de petits conseils utiles pour vous permettre de garder le contrôle de votre bien-être mental. Ce sont juste des petites cartes qui s'affichent à l'écran. C'est en anglais mais c'est mignon et pas mal.
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Merci pour la lecture de cette lettre. N'hésite pas me répondre et à la faire suivre à tes amis pour m'aider à la faire connaître. Garde le sourire et soigne ton énergie ! xoxo Bertrand
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Bertrand Soulier - Clermont-Auvergne - France - Terre
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