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3 mai · Numéro #89 · Consulter en ligne
Un email hebdo avec une sélection de liens et ressources sur la santé, le bien-être, le sport et le développement personnel pour ceux qui ont connu le siècle dernier.
Je les partage avec toi parce que je les trouve intéressants et que je pense que tu les trouveras intéressants toi aussi.
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Bonjour, comment allez-vous ? Je ne sais pas comment vous vivez ce confinement mais plus on approche de la date théorique de fin et plus j'ai envie de prolonger un peu ce moment. Notre vie de famille s'est organisée. Certes nous regrettons de ne pouvoir sortir normalement, mais plein de choses positives se sont construites. Nous verrons bien comment les prochaines semaines se déroulent. Mais il est clair que cette période inédite ne sera pas sans impact. En tout cas à notre niveau. Et chez vous ? N'hésitez pas à me répondre pour m'en dire plus !
Je vous laisse maintenant à la lecture de cette lettre forcément très confinée. Bonne lecture Bertrand
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Mais avant de vous plonger dans cette lettre je vous propose un faux café. J'ai parlé de l'intérêt sur mon compte Instragram.
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Trop low-tech, les entreprises japonaises ont du mal avec le télétravail | korii.
Contrairement à ce que l'on pourrait croire, le pays est loin d'être à la pointe de la technologie.
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L’oisiveté sauvera-t-elle le monde ?
Quelle alternative à la vie laborieuse ? Une émission avec l’essayiste britannique Tom Hodgkison, fondateur de la revue The Idler, « le paresseux », auteur de L’art d’être oisif dans un monde de dingue. Il érige en principes tout ce que la société et la morale bannissent : sieste, grasse matinée, école buissonière, contemplation, mais aussi tabac et gueule de bois.
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L’après Covid-19 : ne plus séparer santé et environnement
Selon l’OMS, “la santé est un état de complet bien-être physique, mental et social et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité”. Et un des facteurs qui influence considérablement la santé humaine est l’environnement au sens large. Le regard du pédiatre Alain Grimfeld.
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Amsterdam va relancer son économie en « mode donut », et ce n'est pas une blague
Alors que les appels pour penser le « monde d’après » se multiplient, la ville d’Amsterdam en est déjà aux travaux pratiques. Les élus ont décidé d’appliquer les principes du « donut » de l’économiste anglais Kate Raworth pour relancer l’économie et le développement de leur ville.
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Quand l’école en ligne révèle les difficultés informatiques des «digital natives» - Le Temps
Des enseignants suisses s’étonnent des problèmes techniques que rencontrent leurs élèves adolescents en cette période.
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Les jeux vidéo, des mondes de rechange pour nos sociétés confinées ?
Les effets libérateurs et immersifs des jeux vidéo apparaissent en ces temps de confinement comme une alternative séduisante au monde réel.
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How droplets from a cough flow through an airplane cabin - The Washington Post
Une courte animation qui montre comment circulent les particules dans un avion. Ce modèle est basé sur Boeing 767 et le virus du SARS 2003.
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Où est passé le temps libre ?
Un épisode de podcast sur le temps. Comment le temps libre s’est-il installé dans nos quotidiens, comment les structure-t-il, et pourquoi avons-nous encore l’impression d’en manquer ? Et un constat. En réalité, on n’a jamais eu autant de temps libre qu'aujourd'hui : “On travaille à peu près 10% de son existence aujourd'hui, alors qu'il y a un siècle, l'ouvrier et le paysan travaillaient à peu près 200 000 heures dans une vie de 500 000 heures”.
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Avec le coronavirus, les surdiplômés découvrent les affres du chômage
ENQUÊTE - Le ralentissement économique lié à la pandémie fait craindre un long chômage aux actifs bardés de diplômes qui se pensaient à l'abri.
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L’inquiétante explosion du harcèlement en ligne
ENQUÊTE - Confinés, isolés dans leurs chambres depuis des semaines, des jeunes garçons et filles tombent sous les griffes des maîtres chanteurs du Net.
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In Stressful Times, Make Stress Work for You - The New York Times
Research shows we can actually use stress to improve our health and well-being. Here’s how.
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Instagram Live usage jumped 70% last month. A psychologist says it's because 'people are not designed to be isolated.' | Business Insider
Les live sur Instagram ont augmenté de 70% avec le confinement. Et cela vient de notre besoin humain de ne pas être isolé.
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Instagram Live Has Replaced the Gym During Quarantine, and the Classes Are Actually Good
Et dans ces lives il y a de nombreux cours de spert. Ils sont gratuits et souvent très bons. Certaines stars d'Instagram rassemblent des milliers de personnes mais font aussi de l'ombre aux petits coachs sportifs.
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Après New York et Moscou, un Youtubeur russe a recolorisé des images montrant la vie à Paris dans les années 1890. Les images, en très haute définition, sont plus vivantes que jamais. Des hommes, coiffés de chapeaux haut-de-forme, circulent en calèche devant la cathédrale Notre-Dame-de-Paris. Des dames, portant une crinoline, discutent à l’abri des ombrelles. Des enfants endimanchés mettent à l’eau leurs maquettes de bateaux au Jardin des plantes… Ces scènes extraites du Paris de la Belle époque, à la fin des années 1890, ont récemment été remises au goût du jour par un Youtubeur russe, qui leur a donné une seconde vie. Comment ? En les colorisant, en les stabilisant et en améliorant leur qualité. Et c'est incroyable !
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[60 fps] A Trip Through Paris, France in late 1890s / Un voyage à travers Paris, 1890
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Un photographe prend des photos de personnes en public sous 2 angles et montre à quel point les médias peuvent facilement manipuler la réalité
Ce photographe a publié une série de photos surprenant. Il montre par exemple comment une fille espacée prise au télé-objectif semble tout d'un coup compacte. D'autres exemples dans l'article.
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La liste complète des BD gratuites en ligne à lire pendant le confinement
Comment lire des bandes dessinées en ligne gratuitement? Voici une liste des sites proposant des bd gratuites en ligne pour buller pendant le confinement.
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Saviez-vous que l'aventurier avait lancé une chaîne YouTube ? Dans cette vidéo il donne ses conseils pour atteindre ses objectifs.
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20 CONSEILS POUR ATTEINDRE SES OBJECTIFS | Mike Horn's Advices #1
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Vous connaissez probablement Shanty Biscuits qui permet de commander des biscuits personnalisés avec des messages. La créatrice a fêté les 7 ans de la société à sa manière : avec l'humour qui la caractérise.
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Joyeux anniversaire Shanty Biscuits 🍾!
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Avoir une idée le matin, lancer un site dans la foulée et finir sur BFMTV le soir : la petite histoire derrière 100km.space
Vous avez probablement vu passer ce site qui vous trace sur une carte un cercle de 100km autour de chez vous. Voici l'histoire de cette création.
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Confinement : un village de l'Eure crée sa télé, Boissey TV, pour garder le lien entre les habitants
Dans l'Eure, à Boissey-le-Châtel, Boissey TV diffuse cette semaine son deuxième journal télévisé sur YouTube. La chaîne a été créée par et pour les habitants du village de 900 habitants. Ils y partagent leurs expériences du confinement et des astuces pour s'occuper.
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Une vidéo super intéressante sur un métier de plus en plus connu : le montage des vidéos des gros YouTubeurs.
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LES CONFESSIONS D'ARTHUR, L'EX- MONTEUR DE MCFLY & CARLITO
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Et si maintenant l'envie créer vous démange et que vous avez un fond vert à la maison. Voici des astuces qui feront leur effet.
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5 Creative Green Screen Effects
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Les macarons créatifs de cette artiste de 26 ans sont uniques au monde
Âgée de 26 ans, Kimfluencer partage sur Instagram ses macarons créatifs. Des créations étonnantes et très variés qui sont uniques en leur genre.
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Défi sucre
Tout au long du mois de mai ma femme partagera des conseils autour du sucre sur son compte Instagram. Voici la première publication de la série où elle vous encourage à commencer par regarder un peu votre consommation actuelle.
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Premier café, épisode 1 : Un livre – eiffair
Si vous vous intéressez un peu au café cette série d'articles va vous plaire. Et voici une recommandation lecture pour en savoir plus sur cette boisson.
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HOME - A 30 Day Yoga Journey - YouTube
Start Mondiale du yoga, Adrienne propose sur sa chaîne YouTube un programme de 30 jours.
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Marine Leleu a publié cette vidéo il y a quelques jours. Une vidéo collaborative où les uns et les autres donnent leur vision du sport.
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LE SPORT, C'EST ÇA.
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On reste dans le sport avec ma vidéo de la semaine. Je vous explique pourquoi je fais du sport tôt le matin.
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Faire du sport le matin pour booster ton énergie
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The Last Dance
Si vous avez mon âge, vous vous souvenez probablement l'engouement provoqué par Michael Jordan et les Chicago Bulls. J'avais un T-shirt des Bulls, un coupe-vent des Bulls, je rêvais de voir jouer les Bulls. Et pourtant quelques années avant cette franchise était moribonde et reléguée derrière l'équipe de soccer locale dans le coeur des habitants. Et puis Jordan est arrivé. Frêle au départ il est devenu une machine à victoire incroyable. Une force qui lui vient notamment des entraînements matinaux qu'il s'est infligé toute sa carrière mais aussi avant. Alors qu’il était au lycée, en deuxième année, il a été refusé dans l’équipe de basket. Vexé et humilié il a tout fait pour devnir basketteur. Ce docu-série regorge d'images inédites de la saison de basket 1997-98 retrace la carrière de Michael Jordan et l'histoire des Chicago Bulls dans les années 1990. Au passage, vous serez probablement surpris de voir à quoi ressemblent nos héros maintenant mais Michael Jordan a désormais 57 ans.
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« Vous pouvez vous entrainer à tirer 8 heures par jour, mais si votre technique n’est pas bonne, alors vous devenez juste très bon pour mal tirer. Apprenez les fondamentaux et votre niveau dans tout ce que vous faites augmentera. » — Michael Jordan
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Merci pour la lecture de cette lettre. N'hésitez pas me répondre et à la faire suivre à vos amis pour m'aider à la faire connaître. Gardez le sourire et soignez votre énergie ! xoxo Bertrand
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Bertrand Soulier - Clermont-Auvergne - France - Terre
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