Bonjour, Comment allez-vous ? La question est plus que jamais essentielle en cette période de confine
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22 mars · Numéro #83 · Consulter en ligne
Un email hebdo avec une sélection de liens et ressources sur la santé, le bien-être, le sport et le développement personnel pour ceux qui ont connu le siècle dernier.
Je les partage avec vous parce que je les trouve intéressants et que je pense que vous les trouverez intéressants vous aussi.
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Bonjour,
Comment allez-vous ? La question est plus que jamais essentielle en cette période de confinement. Et on s'autorisera à répondre par un plus que le mécanique et vide de sens “ça va”. Car oui en ce moment il est normal d'être totalement chamboulé émotionnellement et d'alterner entre les humeurs. Alors comment ça va ? Autorisez-vous à vous poser cette question, à y répondre sincèrement tous les jours. Écrivez-le dans votre journal, créez-le si besoin, sur Instagram ou Twitter, dans votre podcast, votre blog… Cette lettre parle bien entendu de confinement mais en aucun cas de la partie médicale. Elle est trop complexe et importante pour faire l'objet de discussions de comptoir. Je préfère vous proposer une sélection de lien sur mieux vivre ce confinement. Car tel est le point le plus important. Comme vous avez probablement beaucoup de temps j’ai sélectionné de nombreux liens qui vous occuperont quelques heures et j'espère vous aideront. Avant de vous laisser à la lecture j'ai une pensée pour toutes les personnes qui aident les malades et nous aident à vivre nous : médecins, infirmier.e.s, commerçant.e.s, livreurs, chauffeurs et tous ceux qui travaillent au maintien des infrastructures essentielles comme l'eau, l'électricité, le gaz, les poubelles… internet. Merci ! Bonne lecture et bonne confinuation. Bertrand
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Enfermé... mais avec le sourire et la bonne humeur.
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Avant de commencer, voici un tweet tellement vrai !
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Je propose qu'on rebaptise les "Jean-Michel-infectiologue-épidémiologue-expert en toutologie-je vous l'avais bien dit" en covidiots. Comme dans :
"J'ai encore entendu un covidiot sur BFM"
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7:11 PM - 21 Mar 2020
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Seuls, avec nos élèves et leur famille | L’instit’humeurs
Dans son blog cet enseignement explique la réalité de la continuité pédagogique et le lien qui se tisse entre enseignements et parents.
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Continuité pédagogique - Team AAZ - Forum
L'avis et les conseils d'un prof sur la continuité pédagogique.
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« Pendant le confinement, je ne vois pas le mal à faire un cours sur Snapchat »
Depuis la fermeture des écoles, la priorité de l’éducation nationale est à la « continuité pédagogique », révélatrice des inégalités sociales et territoriales.
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Class’Code à l’heure du confinement — Pixees
Ce site propose des dizaines de ressources éducatives libres sur le code et la pensée informatique à utiliser et réutiliser. Des ressources intéressantes pour aider à la continuité pédagogique.
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Lumni | L'accès à la culture, au savoir et à la connaissance (ex France tv éducation)
Lumni est un offre de contenus multimédias gratuits pour les élèves, parents, enseignants et médiateurs, qui permet un accès à la culture, au savoir et à la connaissance.
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[liste collaborative] Comment occuper ses enfants à la maison grâce aux contenus géniaux que l’on peut trouver sur le Net ? – Taleming
De très nombreuses ressources pour occuper ses enfants à la maison. La liste collaborative s'allonge en permanence.
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Deux applications offertes pendant le temps du confinement
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Whisperies - La bibliothèque d'histoires interactives pour vos enfants
Des histoires courtes pour s'endormir, des contes et fables pour enfants, avec des livres interactifs, les tout-petits de l'école maternelle et les grands enfants de l'école primaire, plongeront au coeur d'histoires fantastiques. La version premium est gratuite pendant le confinement.
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Bayam
Bayam est l'application de Bayard Jeunesse et Milan Jeunesse pour Pour les 3 à 10 ans. Des milliers de contenus sélectionnés âge par âge entre 3 et 10 ans. Pour rire et jouer avec ses héros préférés (Petit Ours Brun, Tom-Tom et Nana, Toto et plus encore !), découvrir et apprendre avec nos documentaires interactifs et nos jeux éducatifs.
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Si le confinement va durer quelques semaines pour nous, il est le quotidien de certains métiers.
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Les conseils d'un astronaute pour vivre le confinement : « Il faut toujours penser au but ultime »
L'expérience du confinement est inédite pour la majorité des Français. Mais dans certains métiers, le confinement peut faire partie du quotidien. Jean-François Clervoy, astronaute à l'ESA, nous donne ses conseils pour vivre cette période particulière.
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Confinement: sport, promiscuité, solitude... les conseils d’un ancien commandant de sous-marin nucléaire – Politique | L'Opinion
Vincent Larnaudie-Eiffel livre son expérience à bord du Téméraire, un sous-marin nucléaire lanceur d’engins. Jusqu’à 80 jours de promiscuité, dans quelques dizaines de mètres carrés pour un équipage de 113 hommes. L'article peut être lu gratuitement en profitant du quota de 3 articles par jour sur le site
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LA VIE A BORD D UN SOUS MARIN
Si vous voulez aller plus loin dans cette découverte, voici les choses à faire pour reproduire l'expérience.
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Bien entendu tout le monde ne vit pas le cofinancement de la même manière. Voici quelques liens de témoignages mais aussi qui vont un peu plus loin dans l'analyse de cette période.
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« Le confinement nous rappelle comme les choses simples ont une valeur inouïe »
Que peut nous enseigner cette période de confinement sur notre rapport aux autres, à la sédentarité, à l’hyperconnexion ?
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[thread] Je vis à Florence. Depuis quelques jours de nombreuses personnes, de France notamment, me demandent "ce que ça fait" d'être en puisque tel est bien le cas en Italie depuis bientôt une semaine. Mon simple témoignage.
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12:46 PM - 16 Mar 2020
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Comment on fait Guillaume Kuster, Laurent Clause
Un podcast éphémère pour traverser ensemble le confinement. Des conseils pratiques et des retours d'expérience pour continuer à vivre, travailler, aimer, se divertir, apprendre et tout ce qui sera nécessaire pour franchir l'épreuve de la pandémie.
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Coronavirus : Confinement général, jour 2… Les Parisiens (re)découvrent les oiseaux
Confinés, les Parisiens – ceux qui n’ont pas fui la capitale – observent depuis leur fenêtre le spectacle de la vie et de la nature. Un événement gratuit et quotidien qu’ils savourent
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Le journal de confinement de l'écrivaine de Leïla Slimani, prix Goncourt, a provoqué de nombreuses réactions. En voici deux très contrastée. |
"Journal du confinement" : la vie un peu trop rose de Leïla Slimani
En voici une chez Marianne et qui illustre assez bien la pensée de ceux qui estiment que l'écrivaine est une privilégiée.
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Indécence par Diglee
Et voici un billet de blog d'une illustratrice qui rappelle que les artistes créent et expriment leur vision du monde. C’est leur rôle, leur mission, leur passion, leur seul moyen de survivre. C’est aussi leur métier.
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Une polémique qui rappelle que tout le monde ne vivra pas le confinement de la même manière. Que ce soit pour des questions de revenu, de lieu de vie mais aussi d'âge comme nous le rappelle l'article suivant.
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OK Boomer. La guerre des générations à l’heure du Covid-19
Entre adolescents inconscients, baby-boomers qui en ont vu d’autres et milléniaux inquiets pour leurs parents, nos réactions face à la crise du Covid-19 sont révélatrices du fossé qui existe entre jeunes et vieux.
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YouTube qui réduit sont trafic, Disney+ repoussé à la demande du gouvernement, des sites de l'éducation à plan…
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Encore un peu de patience pour nos fans français, notre service de streaming Disney+ arrive bientôt… mais à la demande du @, nous avons convenu de reporter le lancement jusqu'au mardi 7 avril 2020.
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6:37 PM - 21 Mar 2020
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Bon, je reprends, Netflix a son propre data center implanté en France et directement connecté au réseau OF. Disney « tire » via des CDN interconnectés partout en Europe sur les réseaux internationaux Orange, ca fait pas la même chose en terme de traffic et d’éléments impactés.. https://t.co/oxwWkQTch7
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10:10 PM - 21 Mar 2020
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L’Internet pendant le confinement – Framablog
Quelques éléments de compréhension sur la pression exercée sur les réseaux de communication actuelle et finalement où est le problème. Et oui c'est un coup de gueule.
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Avouez ! Si vous découvrez le travail à la maison, la semaine a été compliquée à gérer. Comment travailler, vous occuper des enfants, des repas, prendre du temps pour vous… pas simple ! J'ai fait une petite sélection de méthodes dédiées à une technique de productivité appelée Time Blocking. Autrement dit, dédier des moments précis pour travailler et en profiter. Je vous fait travailler votre anglais en même temps car ne sont que des ressources anglophones.
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Time blocking 101: A step-by-step guide to getting the most from your daily schedule
Either you control your calendar or it controls you. Here’s how to master your daily schedule in 5 steps with time blocking.
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Time blocking: what it is and how to do it (plus apps) – Clockify Blog
A step-by-step guide to time blocking - a time management technique meant to help you stick to your schedule and find time for everything.
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[Workflow Guide] Reclaim Your Schedule with Time Blocking
Everything you need to know to take back your workday from meetings, email, & busy work and protect time for what’s truly important to you.
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Deep Work: The Complete Guide (Including a Step-by-Step Checklist)
Based on Cal Newport’s book Deep Work, this comprehensive summary and guide teaches you to harness focus, ditch distractions, and improve your productivity.
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Why Theming My Days has Made Me a Better Dad - Productivityist
Theming my days has given me more freedom and provided me with more quality time with my kids. Here’s how you can apply these concepts too.
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Maintenant que vous avez travaillé, fait la classe, joué… Il est temps de vous distraire non ?
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Kilian Jornet met trois de ses films en accès libre
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FUN ouvre ses archives
L'excellence de l'enseignement supérieur pour des cours en ligne, gratuits et ouverts à tous
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700 films rares et gratuits disponibles ici et maintenant
Plus de 700 films rares totalement gratuits, disponible immédiatement grâce au site OpenCulture qui se bat pour éduquer et donc transmettre le meilleur de la culture totalement gratuite sur le web. |
Apollo in Real Time
Ce site invite à vivre l'aventure durant laquelle l'équipage du lanceur Saturn V a failli perdre la vie.
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Ubisoft - Stories - Seriously fun!
Ubisoft présente Stories, un nouveau média pour dévoiler les initiatives, technologiques, artistiques, locales, humanistes, philosophiques. Vous pouvez découvrir un podcast sur les coulisses de la création des jeux.
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Instagram (Ouverture dans une autre fenêtre)
Tracts est une collection de brefs essais d'écrivains sur l'actualité, publiée par les Éditions Gallimard. Les textes sont offerts en période de confinement.
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You Can Listen to Some Audible Audiobooks For Free Right Now
Audible a mis un certain nombre de livres audio en téléchargement gratuit.
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Hygiène. Google rend hommage à Ignace Semmelweis, le médecin hongrois pionnier du lavage des mains
Pendant quarante-huit heures, le moteur de recherche honore l’obstétricien magyar qui découvrit l’importance de se laver les mains au milieu du XIXe siècle afin de se prémunir des épidémies, comme celle liée au coronavirus. La presse hongroise apprécie le clin d’œil.
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Pourquoi ne faut-il pas manger (trop) de pâtes en période de confinement ? - Elle à Table
Les gens se sont jetés sur les pâtes en début de confinement. Et pourtant ce n'est clairement pas l'aliment idéal. Surtout en cette période de confinement.
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Coronavirus : « Attention aux activités très intenses », prévient le cardiologue Laurent Chevalier
On peut. faire du sport pendant le confinement et sans bouger de la maison. Mais attention à ne pas pousser le coeur trop fort.
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Ces routines de renforcement seront d'ailleurs bien plus douces.
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Exercices de renforcement utiles pour TOUS les coureurs [Version longue avec explications du physio]
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Des séances d’activités physiques à pratiquer chez vous par thématiques
Ce logiciel sport santé, approuvé par le ministère des Sports et habituellement payant, est désormais disponible gratuitement pour encourager les Français à pratiquer une activité physique à domicile.
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Jérôme Cartillier on Twitter: "L’art de la mise en page @nytimes… "
Ce tweet montre une mise en page du New-York Times sur le confinement. Cliquez sur l'image pour apprécier la mise en forme.
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Documentons
Mon conseil personnel. Profitons de cette période pour documenter, écrire, créer, tenir un journal.
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Cet extrait des Guignols semble incroyablement d'actualité.
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12:32 AM - 21 Mar 2020
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…tout comme cet extrait de Friends
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Movie Quotes on Instagram: ““Inside good, outside bad.” 🦠 Friends 🍿 #friends #moviequotes 🎥”
15k Likes, 124 Comments - Movie Quotes (@moviequotes) on Instagram: ““Inside good, outside bad.” 🦠
Friends 🍿
friends #moviequotes 🎥”
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7:15 PM - 16 Mar 2020
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8:53 AM - 15 Mar 2020
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How Much Toilet Paper?! - The Coronavirus Toilet Paper Calculator
Et peut-être l'outil le plus important en cette période. Le calculateur pour savoir combien de jours vous pouvez tenir avec votre stock de PQ
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Comment basculer votre business sur Internet en 2 heures – Bertrand Soulier – Votre coach Web
Un épisode de podcast et vidéo qui explique comment on peut basculer son business sur internet très rapidement. Des méthodes qui sont en train d'être mises en oeuvre dans mon entourage.
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Vous l'avez remarqué et cette lettre en contient. De nombreux services proposent leurs offres gratuitement pendant le confinement. Voici l'analyse marketing de ces offres altruistes.
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Marketing et coronavirus : pourquoi tout est GRATUIT pendant le confinement ? (la vérité)
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« Nous vivons dans une réalité expérientielle générée par la Pensée : 100% de notre expérience vient du principe de la Pensée qui prend forme sur le moment ». — Jamie Smart
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Merci pour la lecture de cette lettre. N'hésitez pas me répondre et à la faire suivre à vos amis pour m'aider à la faire connaître. Gardez le sourire et soignez votre énergie ! xoxo Bertrand
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Avez-vous aimé ce numéro ?
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Bertrand Soulier - Clermont-Auvergne - France - Terre
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