Bonjour, notre temps (libre) est littéralement mangé par Internet, les réseaux sociaux, nos envie de
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19 mai · Numéro #51 · Consulter en ligne
Un email hebdo avec une sélection de liens et ressources sur la santé, le bien-être, le sport et le développement personnel pour ceux qui ont connu le siècle dernier.
Je les partage avec vous parce que je les trouve intéressants et que je pense que vous les trouverez intéressants vous aussi.
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Bonjour, notre temps (libre) est littéralement mangé par Internet, les réseaux sociaux, nos envie de faire des choses ou notre peur de manquer quelque chose. Alors comment reprendre en main notre emploi du temps, notre boite mail, notre vie ? C'est le sujet de la première série d'articles. Ils sont en anglais mais permettent d'aborder la notion de minimalisme numérique. J'ai aussi glissé des liens sur le sport, l'éducation, les réseaux sociaux et deux objets qui préfigurent peut-être une partie du futur. Bonne lecture
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Aspirer à inspirer les autres et l'univers prendra note... c'est un peu l'esprit de cette lettre
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Subtract | Derek Sivers
Le conseil de Derek Sivers. Vous pouvez améliorer votre vie en ajoutant des choses. Mais le secret est plutôt d'en supprimer.
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Why Everyone Should Have A “Stop Doing” List – The Mission – Medium
La productivité ne consiste pas à transformer votre emploi du temps en un jeu de Tetris. Voici donc l'intérêt de faire une liste des choses à arrêter de faire.
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How to Build the Inbox Zero Habit in Exactly 21 Days
Etes-vous prêt à relever le challenge de l'Inbox Zéro en 21 jours ?
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How To Stop Wasting Time On The Internet - Barking Up The Wrong Tree
We’re all guilty of wasting time on the internet. Comment arrêter de perdre son temps sur Internet. Un résumé des astuces de Cal Newport avec son Manifeste du Minimalisme Numérique.
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Minimalisme digital - Productiv' You!
Si vous préférez une version française, Priscille en a fait une très bon résumé dans son podcast.
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5 Things to Do When You Have Too Many Ideas and Never Finish Anything.
Vous avez trop d'idées et n'arrivez pas à finir vos projets ? Voici quelques astuces pour vous concentrer sur vos projets à finir.
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How to use Workflow for iOS when you don't know where to start
Si vous avez un iPhone ou un iPad, voici une bonne introduction à Workflow, Raccourcis en Français. Cet outil pourrait grandement vous aider dans vos efforts de productivité en vous permettant d'automatiser certaine tâches.
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Pourquoi le patron de Twitter regrette le bouton « J’aime »
Jack Dorsey, le CEO de Twitter, estime que certaines options sur Twitter n'auraient jamais du exister. C'est le cas du bouton pour aimer un tweet, et du compteur du nombre d'abonnés.
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A chaque pêché capital son géant du Web… J'avais vu passer cette image sur Twitter hier mais en anglais. J'ai retrouvée une version francisée. Il manque juste Snapchat.
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Une image partagée par l'osthéo qui m'a suivi après ma blessure. La cause principale de blessures en course à pied n'est pas celle que l'on croit.
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10:59 AM - 15 May 2019
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Vieillissement : Peut-on continuer à courir après 50 ans ?
L’homme est doté d’une capacité naturelle à se déplacer en courant. Celle-ci est mise à rude épreuve avec le vieillissement et notre mode de vie actuel. Alors peut-on courir à tout âge ?
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SalutLesSportifs #Episode #11 – Pour mettre dans tes oreilles pendant ta sortie longue ! – IronmanoLux … Salut les sportifs !
L'ami Ermanno m'a invité dans son podcast Salut les sportifs pour faire un bilan de mon marathon. On a bien discuté et ça vous occupera toute une sortie longue de préparation marathon.
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C'est beau le sport ! Une image magnifique de la petite fille d'un joueur pro qui voulait absolument aller marquer un but sur le terrain après le match. Et la fin est magnifique.
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Quand la fille de @, Makka demande à son papa de marquer un but au mythique Anfield Stadium, devant les supporters de Liverpool. Ça donne la vidéo la plus mignonne de l'année 😍👏 https://t.co/0zhwPW1zEG
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6:33 PM - 13 May 2019
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La vidéo qui fout les poils J'en ai parlé à Ermanno l'autre soir et j'ai retrouvé la vidéo. Coureuse amatrice, Kelly De Ridder n’est pas, à proprement parler une championne qui affole les chronos. Pourtant, lors du marathon de Rotterdam 2017 elle a vécu un moment d’émotion inoubliable. Dernière de l’épreuve, Kelly a en effet eu le privilège d’être escortée, sirènes hurlantes, par la police et de bénéficier d’une ovation de la part du public. Mais ce n’est pas terminé puisque sa fin de course a tout simplement été relayée en direct à la télévision et la jeune femme a franchi la ligne d’arrivée, après 6 heures et 30 minutes d’effort, arrosée par un canon à confetti, sous les clameurs du public et au son du mythique You’ll never walk alone (l'hymne des supporters de Liverpool de la vidéo précédente).
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De laatste kilometers van Kelly de Ridder
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Une réflexion intéressante sur l'éducation.
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N'installons pas un virus dans les cerveaux de nos enfants
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La Poste dévoile Jaab, un porte-monnaie connecté pour les enfants
Le groupe La Poste dévoile Jaab, une nouvelle solution de paiement sans contact pour les enfants, destinée à régler tous les petits achats du quotidien. Selon La Poste, Jaab remplace la petite monnaie par un objet simple et sécurisé, adapté à l'usage et à l'univers des jeunes. Voilà qui confirme mon sentiment que ma fille n'utilisera peut-être pas la monnaie comme nous le faisons.
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Le gadget bizarre Ce gadget semble totalement inutile. Il simule des pas. Mais il devient un outil de triche très utile si votre assureur santé conditionne votre prime au fait que vous marchiez suffisamment dans la journée.
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Chinese phone cradle for boosting your phone's daily step count. Some insurance companies in China allow people who consistently reach a certain daily step count to get discounted health insurance premiums. https://t.co/pJFBSYqdlb
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9:34 AM - 14 May 2019
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Papa d'une petite fille de 16 mois, je vois désormais sous un autre oeil la misogynie de notre monde. Et ça me fout en rogne !
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8:51 AM - 11 May 2019
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« À quel point nos vies sont différentes lorsque nous savons vraiment ce qui est profondément important pour nous et, en gardant cette image à l'esprit, nous nous gérons chaque jour pour être et faire ce qui compte le plus pour nous. » — Stephen Covey
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Merci pour la lecture de cette lettre. N'hésitez pas me répondre et à la faire suivre à vos amis pour m'aider à la faire connaître. Gardez le sourire et soignez votre énergie ! xoxo Bertrand
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Bertrand Soulier - Clermont-Auvergne - France - Terre
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