Bonjour, après une lettre 100% running la semaine dernière, voici une lettre 90% développement person
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21 avril · Numéro #46 · Consulter en ligne
Un email hebdo avec une sélection de liens et ressources sur la santé, le bien-être, le sport et le développement personnel pour ceux qui ont connu le siècle dernier.
Je les partage avec toi parce que je les trouve intéressants et que je pense que tu les trouveras intéressants toi aussi.
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Bonjour, après une lettre 100% running la semaine dernière, voici une lettre 90% développement personnel, 90% réflexion et 90% en anglais. Car d'une manière extra-ordinaire et par le bonheur de la sérendipidité, j'ai rebondit de liens en liens anglophones. Ils nous confrontent à des auteurs ou des avis moins habituels. C'est le bonheur d'internet. Et ça nous change tellement des habitués des radios et plateaux TV. Et les 10% qui restent me demanderez-vous ? C'est le premier lien vers mes résumés de mon marathon de Paris. J'ai fait une vidéo, un podcast et un billet de blog. Le lien vous permettra de découvrir tout ça. J'en profite pour vous remercier pour vos messages d'encouragements et de félicitations. Maintenant je vous laisse à la lecture de cette lettre un peu marathon mais très riche. Bonne lecture.
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Mes bilans de mon premier marathon
Je suis marathonien ! Oui je suis marathonien ! Oh que c’est bon ! Voici comment s’est déroulé ce marathon de Paris que j’attendais tant !
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If you really want to remember a moment, try not to take a photo
Nous mettons collectivement en ligne des milliards de photos. Des photos que nous prenons pour préserver nous souvenirs. Mais le podcasteur Manoush Zomorodi nous rappelle que c'est probablement l'effet inverse qui se produit. Une enseignante en psychologie a étudié ce phénomène. Dans une étude, on a demandé aux étudiants de prendre des photos d'objets dans un musée. Ils se souvenaient moins de l'ensemble des objets qu'ils avaient photographiés. Lorsque vous prenez une photo de quelque chose, vous comptez sur l'appareil photo pour vous en rappeler. En gros, vous dites : “Ok, je n’ai pas besoin d’y penser plus longtemps. L’appareil photo a capturé cette expérience.” Vous ne vous faites aucun type de traitement complexe ou émotionnel qui vous aiderait vraiment à vous souvenir de ces expériences, car vous les avez externalisées. Autrement dit, si votre appareil photo enregistre le moment, votre cerveau ne le fait pas. Elle nous invite à construire des images mentales de ce dont nous voulons nous souvenir.
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Why Micro Business Owners Are The Happiest At Work
Êtes-vous heureux dans votre travail ? Pourquoi les propriétaires de petites entreprises comptent-ils parmi les travailleurs les plus heureux du monde ?
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Guy Kawasaki On The 11 Lessons That Changed His Life (And Can Change Yours, Too)
A 65 ans, l'entrepreneur et auteur Guy Kawasaki partage dans son dernier livre un large éventail d'histoires qui l'ont aidé à grandir. L'auteur de l'article en a tiré 11 grandes leçons : ne jamais s'arrêter d'apprendre, dire oui, demander de l'aide, apprendre à vendre même si ce n'est pas notre métier…
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Rich Roll sur Instagram : "ce n'est jamais trop tard"
J'ai souvent parlé de Rich Roll, coureur d'ultra-triathlon et qui a un podcast très écouté. Il a publié il y a quelques jours sur Instagram un texte qui illustre qu'il n'est pas trop tard pour se faire des choses.
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The Disciplined Pursuit of Less
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« Si vous croyez vraiment que certaines choses ont une valeur exceptionnelle et que la plupart des autres choses sont du bruit, alors vous commencerez automatiquement et naturellement à changer votre comportement. Il s’agit de ce qui compte le plus pour vous dans la vie - ce n’est pas simplement moins, c’est des choses essentielles. » Ce n’est pas une question de minimalisme, c’est une question de concentration.
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r/getdisciplined - [Method] I summarized all the top posts of the top self-help subreddits of all time into a cheatsheet.
Il y a énormément de contenus sur Reddit et il n'est pas facile de s'y retrouver. L'auteur a décidé de chercher les sujets les plus populaires de développement personnel. Il a ensuite combiné tous les conseils les plus courants dans un aide-mémoire, les conseils les plus courants étant classés par ordre de priorité.
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Adam Grant est un psychologue qui travaille sur les idées, la créativité, l'originalité mais aussi l'éducation ou comment rendre le travail moins pénible.. Voici deux articles très intéressants sur l'éducation.
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Stop Asking Kids What They Want to Be When They Grow Up - The New York Times
Cette question semble anodine mais elle oblige les enfants à se penser en terme de travail. Elle peut aussi créer un décalage entre leurs rêves d'enfant et ce qu'ils feront plus tard. Adam Grant invite plutôt à les inviter à réfléchir au type de personne qu’ils veulent être et à toutes les différentes choses qu’ils pourraient vouloir faire.
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Adam Grant on Intentional Parenting – Farnam Street (Shane Parrish)
Une discussion intéressante avec Adam Grant sur l'éducation et comment élever des enfants créatifs. La discussion porte sur les règles mises en place dans les familles : «Encourager la créativité consiste principalement à sortir de la route. Je pense qu’il est très difficile d’élever un enfant créatif. C’est vraiment facile de contrecarrer la créativité d’un enfant. Les données montrent donc qu’avoir trop de règles est un moyen de le faire. Mais en moyenne, beaucoup de familles n’avaient même pas de règles, et si c’était le cas, elles n’en avaient qu’une ou deux qui étaient essentielles. Tandis que les enfants considérés par leurs enseignants comme plus conventionnels dans leur pensée avaient tendance à grandir dans des ménages comportant environ six règles de base.“ Adam Grant ne dit pas qu'il ne faut pas de règles, mais que ce sont les valeurs sous-jacentes qui sont importantes. La fin de la discussion porte d'ailleurs sur ces valeurs.
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27 incredibly useful things you didn’t know Chrome could do
Google Chrome s'est peut-être imposé comme votre navigateur par défaut. Voici comment en faire encore plus avec.
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J'adore cette chanson d'Angèle mais aussi le clip qui est vraiment très bien fait. C'est mon coup de cœur de la semaine.
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Angèle - Balance Ton Quoi [CLIP OFFICIEL]
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« Tout ce qui est cool aujourd’hui vient de quelqu'un qui veut plus de quelque chose qu’il a aimé dans le passé. » — Patton Oswalt
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Merci pour la lecture de cette lettre. N'hésitez pas me répondre et à la faire suivre à vos amis pour m'aider à la faire connaître. Gardez le sourire et soignez votre énergie ! xoxo Bertrand
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Bertrand Soulier - Clermont-Auvergne - France - Terre
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