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Votre dose de liens #46 : spéciale marathon

Revue
 
Bonjour, si vous lisez cette lettre dimanche matin, je serai alors dans les rues de Paris pour courir
 

Votre dose de liens

14 avril · Numéro #45 · Consulter en ligne
Un email hebdo avec une sélection de liens et ressources sur la santé, le bien-être, le sport et le développement personnel pour ceux qui ont connu le siècle dernier. Je les partage avec vous parce que je les trouve intéressants et que je pense que vous les trouverez intéressants vous aussi.

Bonjour,
si vous lisez cette lettre dimanche matin, je serai alors dans les rues de Paris pour courir le marathon de Paris. Mon premier marathon. Mon défi personnel pour fêter mes 42 ans.
Pour fêter ça je vous ai préparé une lettre 100% orienté sur la course à pied. Sur le marathon bien entendu mais pas seulement
Bonne lecture

Ma fille s'invite dans mon Race Pack Ma fille s'invite dans mon Race Pack
Sur mon blog
Une semaine excitante !
Bilan de ma préparation avant le marathon de Paris – KM 42 Bilan de ma préparation avant le marathon de Paris – KM 42
A lire
Débuter la course à pied en quelques conseils - Running Addict
Pourquoi on devient accro aux données des applis sportives
Strava success: why the app adds a million new users every 40 days
A écouter
Sur une préparation marathon on doit beaucoup courir. 3 à 4 séances par semaine pour moi, jusqu'à 7h d'entraînement. Alors on a le temps d'écouter pas mal de choses. Dont des podcasts. Petite sélection d'épisodes.
Dans la tête d'un coureur : Marathon - dominez le mythe !
Oufff | Oufff #4 - Portrait de Oufff - Guillaume Calmettes | Ausha
#22 Courir avec un mental hors norme by Jogging Bonito
Autre épisode de Dans la Tête d'un Coureur, cette fois avec Jeff Lastennet
A lire (et surtout à écouter)
42 km 195 Livre audio | Bernard Thomasson | Audible.fr
A regarder sur Netflix
Quelques films et documentaires à regarder pendant votre repos après votre séance ou votre course.
From Fat to Finish Line est un chouette documentaire sur une équipe composée de coureurs en surpoids. Ils se sont préparés et courent la Ragnar Relay, une course en relai de 300km. Je l'ai vu sur Netflix mais je ne sais pas si on le trouve encore dessus
From Fat to Finish Line Trailer
The Barkley Marathons: The Race That Eats Its Young
Karl Meltzer : Made to Be Broken
A lire avant d'acheter du matériel
Nakan.ch : Blog de test de montres de sport GPS pour sportifs connectés
Ma playlist running
Run forrest run !, a playlist by Bertrand Soulier on Spotify
Le gars à suivre (si vous pouvez)
Yoann Stuck Yoann Stuck
Découvrir Yoann Stuck dans le podcast Ultra Talk
La citation inspirante
« Si tu veux courir, cours un kilomètre. Si tu veux changer ta vie, cours un marathon. »
— Emil Zatopek
A la semaine prochaine
Merci pour la lecture de cette lettre. N'hésitez pas me répondre et à la faire suivre à vos amis pour m'aider à la faire connaître. Gardez le sourire et soignez votre énergie !
xoxo
Bertrand
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Bertrand Soulier - Clermont-Auvergne - France - Terre