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Votre dose de liens #106 : procrastination, apprendre et découvrir

Revue
 
 

Votre dose de liens

4 avril · Numéro #106 · Consulter en ligne

Un email hebdo avec une sélection de liens et ressources sur la santé, le bien-être, le sport et le développement personnel pour ceux qui ont connu le siècle dernier.

Je les partage avec toi parce que je les trouve intéressants et que je pense que tu les trouveras intéressants toi aussi.


Bonjour,
voici comme chaque dimanche votre dose de liens livrée avec café ☕️, thé 🍵et croissants 🥐
Comme chaque dimanche je partage les liens qui ont retenu mon attention et les contenus que j’ai produits.
Bonne lecture et bon dimanche.
Bertrand

Procrastination
La procrastination est un symptôme
La procrastination est un symptôme
La procrastination est vue comme le mal du siècle. Quelque chose contre laquelle il faut lutter. Une économie anti-procrastination s’est ainsi mise en œuvre : blogs, livres, chaînes YouTube, formations, coaching, méthodes de gestion des tâches, applications venant bloquer Internet et ses distractions…
Mais tout cela est semblable au cachet d’aspirine venant soulager la douleur d’une dent qui fait mal mais qui ne s’attaque pas à la racine infectée.
Alors si nous regardions plutôt la procrastination comme un symptôme ? 
Le symptôme de quelque chose qui nous empêche d’avancer dans nos projets et nos vies. La procrastination serait alors la manifestation de quelque chose de plus profond. 
De quoi ? Quelques idées :
  • la peur : j’ai peur de publier, de montrer à d’autres personnes, de parler en public, de vendre mon produit… ;
  • le manque de sens : je ne vois pas l’intérêt de ce que je fais ;
  • le manque de compétences : je ne sais pas comment faire ;
  • confiance en soi : je n’y arriverai jamais !
  • estime de soi : je ne suis pas capable de faire un truc de bien.
Toutes ces raisons nous conduisent à repousser ce que nous avons à faire. C’est la fameuse La Résistance décrite par Pressfield.
Dans la plupart des cas nous finissons par le faire dans le stress de l’urgence. Mais parfois nous abandonnons carrément.
Vu ainsi, le meilleur moyen de lutter contre la procrastination n’est alors pas d’installer un bloqueur de réseaux sociaux. Mais de travailler sur le mal profond qui nous ronge et qui crée cette Résistance. 
Plus complexe mais plus rentable sur le long terme que prendre des cachets sans jamais soigner la dent qui s’infecte de plus en plus en plus.
Mes liens de la semaine
Quiet People in Meetings Are Incredible
Que faire face à la tyrannie des réseaux sociaux ? - Le Café des Experts
Musée du Louvre : un nouveau site web et près de 500 000 œuvres à découvrir en ligne
Boîte à lire
Apple lance un outil d’apprentissage gratuit pour les enseignants 
Le monde selon Jeff Goldblum
Don’t Ride BikesWith Us(yet).
Slow Roll Detroit - 2018 Opener - May 7th
Un rappel
Year Progress
▓▓▓▓░░░░░░░░░░░ 25%
Ce que j'ai publié cette semaine
Comment entretenir sa motivation quand tout est compliqué Comment entretenir sa motivation quand tout est compliqué
Steve Savidan : de l’équipe de France de football à coach sportif et mental toujours au taquet
J'ai aussi enregistré une vidéo expliquant la différence entre deux heures de sport et deux heures de sport. Je vous laisse découvrir ce que je veux dire par là.
Arrête de faire 2 heures de sport le week-end !
La citation
« Le bonheur arrive à ceux qui rient. » — Proverbe Japonais
A la semaine prochaine
A la semaine prochaine
Merci pour la lecture de cette lettre. N'hésitez pas me répondre et à la faire suivre à vos amis pour m'aider à la faire connaître. Gardez le sourire et soignez votre énergie créative !
... ou à mercredi ?
Je lance une nouvelle lettre sur le même principe que celle-ci. Une série de liens sur le sport, la course, le mouvement. Elle n'est pas faite pour les pros de la course mais pour tous les autres.
La nouvelle lettre du running et du mouvement | Revue
xoxo
Bertrand
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Bertrand Soulier - Clermont-Auvergne - France - Terre