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Votre dose de liens #105 : essentialisme, mouvement... et donuts plein de sucre

Revue
 
 

Votre dose de liens

28 mars · Numéro #105 · Consulter en ligne

Un email hebdo avec une sélection de liens et ressources sur la santé, le bien-être, le sport et le développement personnel pour ceux qui ont connu le siècle dernier.

Je les partage avec toi parce que je les trouve intéressants et que je pense que tu les trouveras intéressants toi aussi.


Bonjour,
voici comme chaque dimanche votre dose de liens livrée avec café ☕️, thé 🍵et croissants 🥐
Comme chaque dimanche je partage les liens qui ont retenu mon attention et les contenus que j’ai produits.
Bonne lecture et bon dimanche.
Bertrand

Essentialisme
Concentrer son énergie
Concentrer son énergie
Le livre L'essentialisme a probablement été ma lecture la plus marquante des deniers mois. Greg Mckeown nous invite notamment à réfléchir à ce que nous faisons de notre énergie.
Sur ce dessin, il y a autant d'énergie à droite et à gauche. Elle est dépensée dans tous les sens à gauche et focalisée à droite.
L'idée ainsi n'est pas de chercher à démultiplier son énergie et trouver toujours plus de temps, mais de faire le tri et de focaliser son énergie sur quelques domaines qui sont vraiment importants. Et en agissant ainsi nous allons les faire avancer réellement en ayant probablement besoin de moins d'énergie au final.
Cette vision m'a particulièrement parlée car j'ai besoin besoin justement de focaliser mon énergie sur quelques domaines et éviter la fuite en avant sur de nombreux projets. Une caractéristique qui est peut-être lié au sujet dont je vous parlais la semaine dernière sur ma zébritude.
Aussi peut-être avez-vous le sentiment que je fais beaucoup de choses et que je m'éparpille.
Mais mon énergie est-elle dirigée en grande partie sur comment devenir un excellent podcaster, comment je le documente, comment je le fais savoir et comment je vous aide à en faire de même. On en reparle la semaine prochaine.
Liens lus / vus / écoutés cette semaine
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Comment l’activité physique peut contribuer à améliorer la santé mentale dans les entreprises?
Les effets incroyables des sons de la nature sur la santé
Épisode 3 – Donovan et les athlètes en Grèce (Passion Antiquités)
Tendance : l’étrange retour du « selfie miroir »
Ça me fait grogner
Krispy Kreme will give you a free doughnut every day this year — if you've been vaccinated
L'outil
MerciApp • Correcteur d'orthographe et de grammaire
Inspiration
Apnée : Arthur Guérin-Boëri établit un record du monde avec 120 m sous la glace
76. Respirer avec Arthur Guérin-Boëri, champion d’apnée 76. Respirer avec Arthur Guérin-Boëri, champion d’apnée
Mes contenus de la semaine
La Vie Créative : Découvrir ce qui intéresse vraiment votre audience et ses besoins profonds
KM 42 : Faire découvrir le trail aux enfants – Avec Florent de la Trail Académie de l’ASM
Comment j'ai appris à marcher avec une béquille Comment j'ai appris à marcher avec une béquille
La recette d'une vidéo rapide à faire
La citation
“La plupart des hommes sont incapables de se former une opinion personnelle mais le groupe social auquel ils appartiennent leur en fournit de toutes faites.” — Gustave Le Bon
A la semaine prochaine
Merci pour la lecture de cette lettre. N'hésitez pas me répondre et à la faire suivre à vos amis pour m'aider à la faire connaître. Gardez le sourire et soignez votre énergie créative !
xoxo
Bertrand
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Bertrand Soulier - Clermont-Auvergne - France - Terre